頭痛・めまいは、ホルモンバランスの変化や妊娠・分娩に対する不安、ストレス、疲労、貧血傾向、風邪などで誘発されます。
<対策>
・睡眠時間を十分に取り疲労、ストレスを溜めないように心がける。
・立ち上がる、起き上がる、等の動作はゆっくりと。
・気分転換を図る。
2021.01.18更新
頭痛・めまいは、ホルモンバランスの変化や妊娠・分娩に対する不安、ストレス、疲労、貧血傾向、風邪などで誘発されます。
<対策>
・睡眠時間を十分に取り疲労、ストレスを溜めないように心がける。
・立ち上がる、起き上がる、等の動作はゆっくりと。
・気分転換を図る。
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